Narysuj swoje uczucia – Rukmini Poddar

„Narysuj swoje uczucia” – tytuł książki Rukmini Poddar jest zaproszeniem do wędrówki w głąb siebie. Autorka proponuje zestaw ćwiczeń opierających się przede wszystkim na rysowaniu pomagających w odkrywaniu zróżnicowanych emocji, wartości, własnej tożsamości. Ponieważ dzięki rysowaniu możemy uchwycić nasze ulotne doświadczenia płynące z różnych części ciała i umysłu. Odkryć to, co  dla nas w życiu jest naprawdę ważne bo przecież nawet przyjaciel, opiekun czy terapeuta nie ma możliwości dotarcia do tych sfer naszego życia. Tylko sam/sama najlepiej mogę poznać swoje wnętrze – wystarczy tylko wziąć kredki, farby i papier! Rukmini Poddar zachęca do spontanicznej aktywności, wykorzystując rysowanie i rysunek do poznawania siebie. Łączy w jedną całość elementy nauki, zabawy i autoterapii.

Bez ingerencji, pośrednictwa dorosłych, w nieinwazyjny sposób dzieci wykonując ćwiczenia wyrażają, ale i poznają siebie. Inspirują je one do posługiwania się symbolami, metaforami, kreskami oraz zabawy kolorami. Nie brakuje propozycji porządkowania myśli, kontrolowania emocji, oddechu itp. z wykorzystaniem tabel, skal, rubryk, gotowych rysunków do uzupełnienia. Dlatego rozwijają wyobraźnię, twórczość, ale także sprawność manualną, uczą uważności na siebie i drugiego człowieka.

Podsumowując, w natłoku informacyjnym walorem książki jest ujęcie ważnych zagadnień w minimalistyczny sposób, jednakże proponowane w niej ćwiczenia stanowią przemyślany w swej treści i formie zabieg edukacyjny. Autorka zdradzając swoje autentyczne pasje sprawia, że Czytelnik daje się nimi zauroczyć. Krok po kroku „artystycznie” wkrada się w różne zakamarki siebie, a przy tym czuje się dobrze z tym, kim odkrył, że jest